간식 #직접 만드는 간식 레시피 #직접 만드는 간단한 레시피 간식 #간식 레시피 #직접 만드는 간식레시피 (1) 썸네일형 리스트형 직접 만드는 간단 레시피 간식 “간식, 사 먹지 말고 집에서 간단하게 직접 만드는 간단 레시피 간식을 만들어 볼까요?”요즘 물가가 오르면서 간식 하나도 부담스러워졌습니다. 특히 50~60대가 되면 건강까지 챙겨야 하니 아무 간식이나 먹기도 어렵죠. 그래서 오늘은 재료 간단·조리 쉬움·건강까지 챙기는 직접 만드는 간단 레시피 간식을 소개합니다. 불 사용 없이, 혹은 5분 이내로 만들 수 있어 누구나 따라 하기 쉬운 간식들입니다.1. 바나나 요거트 볼 — 혈당 부담 적은 부드러운 직접 만드는 간단 간식바나나는 자연스러운 단맛이 있어 설탕 없이도 충분히 맛있습니다. 플레인 요거트와 함께 먹으면 포만감이 높아 간식으로 딱 좋습니다.[만드는 방법]① 바나나 1개를 한입 크기로 썬다② 플레인 요거트 3~4큰술을 넣는다③ 견과류를 조금 올려 마무.. 이전 1 다음
